旦那と嫁の自転車な日々 : Archives [ 2013年07月 ]

今日はスパイスを求めて苗穂イオンへ。



街に出ればデパ地下とかで買えるのはわかってるけど、街に出てもあんまり楽しいことないからねー。
だったら、ついでに自転車散歩ができるし、多分ここならあるだろうとあたりをつけて出掛けたところ、やっぱりありました。ジュニパーベリー。
ザワークラウトを作るのに使います。
キャベツまるごと１個使って、発行させて作る本格派ですよ。簡単でウママーです。

ついでにスタバでストロベリーチーズケーキフラペチーノとコーヒーとサンドイッチでひと休み。
暗くなる前に帰ります。
河川敷の自転車道は、何度走っても気持ちがいいです。

2013年7月15日（月・祝）
走行時間：1時間32分
走行距離：20.1km
平均時速：13.6km/h
最高時速：22.5km/h
積算距離：461.7km

今日も実にいい天気。河川敷を走って苗穂イオンに行きました。川っぺりを走ると、水の匂いがしたり、水の流れる音がしたりで気持ちがいいです。

今日は北広島を目指します。羊ヶ丘通りからエルフィンロードに入ります。



途中で、最近見つけてお気に入りの、セブンのひとくちようかんで休憩をはさんで、北広の駅でパンゲット。

例の、安田侃の像がある公園で休憩。
北広島駅でゲットしてきたパンです。

帰りに、家の割りと近くにある吉野家で超回復メニューいただきました。
この店、知らないうちに新しくなっていましたね。牛皿とか、上物だけのメニューが増えたみたいで、糖質制限をしている身にはありがたいです。選択肢が増えます。

2013年7月13日（土）
走行時間：3時間21分
走行距離：45.6km
平均時速：13.6km/h
最高時速：38.0km/h
積算距離：441.6km

いい天気～。また指写っちゃった。

これ自転車の行動食にぴったりだと思う！
10本くらいで198円です。冷やすと旨いっす。

久しぶりの遠出です。ギリギリ昼前に家を出ました。ドームのところで27度あったよ、今日は塩水をいっぱい飲まないとだね。